中信月刊

【樂齡•Learning】

你怎麼定義「健康」？

巴底買

      媽媽帶著四歲的小女兒去看醫生，她得了流行感冒，發燒、喉嚨痛、流鼻水，還有咳嗽。醫生聽診之後，問她：「妳覺得什麼最不舒服？」看著醫生，小女兒毫不猶豫地說：「我哥哥比利常常弄壞我的玩具！」

         小女兒答非所問，因為她對「不舒服」的解讀是精神的，不是身體的。同樣地，人怎麼定義「健康」，大概就會活出那種「健康」，或者「不健康的健康」。例如會不會以為健康就是不生病？或者請個外勞照護長者能吃、能喝、能睡就是健康幸福？

      依照世衛組織的定義：「健康是體格、精神、與社會之完全健康狀態，不僅是疾病或虛弱之消除。\ Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity."」 自一九四八年至今六十六年來，這個定義未曾修訂；意思是這個全人的健康觀念十分周全。

         可惜華人社會偏重看病吃藥、養生延壽，例如媒體充斥吃喝玩樂、怪力亂神的報導，忽略精神、心靈、靈魂的健康，或品格、生命、社會關係的層面；難怪路上按喇叭會引起大衝突，酒駕闖禍層出不窮。可說不健康的觀念導致不健康的社會。

         世衛組織研究指出，健康與醫療的因素比重分成四塊：一般國人所看重的醫療資源其實只占10%，生活環境占20%，身體遺傳占20%，而個人生活型態則高達50 %；有些先進國家把三高疾病（高血脂、高血壓、高血糖）稱為「生活習慣病」。換言之，養成健康的生活習慣，才是健康王道。

         聖經對健康的解釋包括靈魂健康，並且居首位。例如約翰參書一章二節說：「親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」靈魂興盛包括與上帝建立合宜的健康關係。哥林多前書六章十九節上甚至說：「豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從上帝而來，住在你們裏頭的。」所以人應當顧好自己的健康與靈命，在身子上榮耀上帝。